📅 选题日历 · 使用说明
一句话：选领域、定频率，未来几周的发布计划自动排好——每天「主选+备选」，节日大促提前预热，导出 Markdown 照着更。
🎯 它解决什么问题？
做号最大的内耗不是写，而是每天现想「今天发什么」。节点流量（618、开学季、春节）错过等一年，常规选题又容易重复。这个工具把排期变成一次性的小事：设置一次，未来几周的每一天都有话题。
🗂️ 六大领域词库
职场/美食/育儿/健身/数码/读书成长，每个领域 12 条常青选题轮换，词库用尽前不重复。
🔥 节点自动标注
全年 30+ 节日与大促节点，当天标注、大促前 3-5 天进入预热提示。
📅 节奏自己定
每周发布日随便勾（默认周一/三/五），周期 2-12 周，从任意一天开始。
📋 导出即用
一键复制 Markdown 待办清单，或下载 .md 存档，粘进备忘录就能打勾。
📋 使用步骤
- 选账号领域（不限领域选「通用」）和开始日期，勾选每周发布日；
- 日历按周排好每天的「主选 + 备选」话题，节点日带火焰标记；
- 点「复制 Markdown」或「下载 .md」，把计划带去你的备忘录；
- 发布的当天，先把文案过一遍「违禁词检测」和「平台字数规范」再发。
💡 你需要知道的细节
- 节点日期按 2026 年编制，农历节日已按 2026 年对表；
- 电商大促节点（618/双11/双12 等）可以勾选排除，纯内容号更干净；
- 预热提示：大促前 3-5 天就会在日历上出现，方便提前备稿；
- 每天给两个话题：主选照着发，没灵感时用备选兜底。
常见问题
日历能按农历节日自动调整吗？
当前按 2026 年对表日期内置。换年份时我们会更新数据，页面内的「数据说明」会注明编制年份。
选题就这些，能改吗？
词库会持续扩充。导出 Markdown 后你也可以直接在备忘录里改成自己的话题。
为什么有时候一周显示不满？
如果开始日期在周中，第 1 周只排剩下的发布日；从周一开始则是完整周。
和「爆款标题公式」怎么配合？
日历定「写什么」，标题公式定「怎么起标题」——发布当天两个工具接力用。